Šta je dehidrirana koža?

Dehidrirana koža je stanje nedostatka vode u epidermisu, koje se može javiti kod svih tipova kože – čak i kod masne. Glavni simptomi su:

• Osećaj zatezanja posle umivanja
• Perutanje i hrapavost
• Pojava finih linija (dehidratacione bore)
• Istovremeno lučenje sebuma (paradoks masne dehidrirane kože)

Važno je razlikovati suvu kožu (nedostatak ulja) od dehidrirane (nedostatak vode). Dehidrirana koža može biti i masna – to je čest slučaj kod osoba sa kombinovanom kožom.

Zašto se koža dehidrira?

Glavni uzroci dehidratacije kože lica:

1. Agresivna sredstva za čišćenje – gelovi sa SLS-om, sapuni i alkoholni tonici
2. Nepravilna ishrana – nedovoljan unos vode i omega-3 masnih kiselina
3. Spoljašnji faktori – hladno vreme, centralno grejanje, UV zraci
4. Pogrešna nega – korišćenje preparata koji remete prirodni pH balans
5. Hormonske promene – posebno tokom PMS-a ili menopauze

Kako pravilno negovati dehidriranu kožu?

1. Faza: Blago čišćenje

Ključni korak je izbacivanje agresivnih sredstava za umivanje. Preporučuju se:

• Kremaste umivalice bez sulfata (Alverde Waschcreme, Uriage Xémose Syndet)
• Mleka za skidanje šminke sa biljnim uljima
• Micealrne vode bez alkohola (Bioderma Sensibio)

2. Faza: Tonizacija

Tonik treba da vrati prirodni pH balans kože. Najbolje opcije:

• Byphasse tonik sa ružinom vodom
• Marigold hidrolati (od smilja, lavande ili kamilice)
• Natura Siberica tonici za osetljivu kožu

3. Faza: Hidratacija

Za dehidriranu kožu su neophodni sledeći sastojci:

• Hijaluronska kiselina – privlači i zadržava vodu (Eucerin Hyaluron-Filler, Balea Aqua Serum)
• Glicerin – prirodni humektant koji hidrira
• Pantenol – smiruje iritaciju (Pro Panten gel)
• Ceramidi – obnavljaju lipidnu barijeru (CeraVe kreme)

Najbolji proizvodi za dehidriranu kožu

Budžet opcije:

• Balea Med Ultra Sensitive noćna krema
• Alverde Vital ulje za lice
• Pro Panten gel sa 5% pantenola

Lux opcije:

• Eucerin UreaRepair kreme sa 5% uree
• La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche
• Avene Hydrance Optimale Riche

Prirodna kozmetika:

• Diva Stay Fed noćna krema
• Weleda krem od badema
• Olival hidrantna krema sa smiljem

Česte greške u nezi dehidrirane kože

1. Preterano pranje lica – idealno je 2x dnevno, više od toga isušuje
2. Korišćenje alkoholnih tonika – uništavaju prirodnu zaštitnu barijeru
3. Ignorisanje SPF zaštite – UV zraci dodatno dehidriraju
4. Korišćenje komedogenih proizvoda – zapuštaju pore i pogoršavaju stanje
5. Piling prečesto – dovoljno je 1-2x nedeljno

Dodatni saveti za unapređenje hidratacije

• Unutrašnja hidratacija – pijte najmanje 2l vode dnevno, unosite omega-3 masne kiseline
• Vlažno vazduha – koristite uredjaje za vlaženje vazduha tokom grejne sezone
• Ručnici od pamuka – nežnije tretiraju kožu prilikom brisanja lica
• Nanosenje kreme na vlažnu kožu – pojačava apsorpciju hidratantnih sastojaka
• Noćne maske – Afrodita Why maska ili LRP Cicaplast Baume B5 kao noćna nega

Kako kombinovati negu za dehidriranu i masnu kožu?

Za osobe sa kombinovanom kožom (masna T-zona, suvi obrazi) preporučuje se:

1. Koristiti blage gelove za umivanje bez sulfata
2. Na masne delove nanositi laganije gel kreme (Eucerin DermoPURIFYER)
3. Na suve delove naneti bogatije hidratantne kreme (Avene Hydrance Riche)
4. 1-2x nedeljno koristiti glinene maske samo na T-zoni
5. Svakodnevno koristiti SPF zaštitu bez ulja

Česta pitanja o dehidriranoj koži

Da li alkoholi u kozmetici štete dehidriranoj koži?

Nisu svi alkoholi isti. Masni alkoholi (cetearyl, stearyl) su bezbedni i čine kremu kremastom. Alkohol denat, ethanol i isopropyl alkohol su isušujući i treba ih izbegavati.

Da li puder dodatno dehidrira kožu?

Mineralni puderi sa cink oksidom i titanijum dioksidom su najbolji izbor jer ne isušuju. Izbegavati pudere sa silikonima i komedogenim sastojcima.

Koliko dugo treba da se vidi poboljšanje?

Prve pozitivne promene se vide nakon 2-3 nedelje pravilne nege. Potpuno oporavak kože može trajati 2-3 meseca.

Zaključak

Negovanje dehidrirane kože zahteva strpljenje i doslednost. Ključ je u pravilnom izboru sredstava za čišćenje koja ne remete pH balans, redovnoj hidrataciji sa odgovarajućim sastojcima i zaštiti od spoljnih agenasa. Kombinovanjem kvalitetnih proizvoda i zdravih navika, dehidrirana koža može brzo da povrati svoju prirodnu hidrataciju i elastičnost.